Nouveau à Caen, votre sophrologue Sylvie Thuret est officiellement diplômée en méditation Tangram

Exclusif en Normandie !

Sophrologue depuis 7 ans à Caen, je souhaitais faire évoluer mes pratiques. À la recherche de quelque chose de profondément aidant, j'ai découvert la méditation Tangram.

Qu'est-ce-que la méditation Tangram ?

Il s'agit d'une pratique laïque, libre de dogmes. Elle se pratique autour de 3 piliers majeurs :

• La posture : posture assise physiologie qui permet un alignement du corps et de la circulation énergétique.
• La respiration : c'est une respiration abdominale qui vient stimuler le centre d'énergie vitale (Hara).
• L'état d'esprit : être dans l'accueil. Garder l'esprit ouvert à tout.

Vous apprendrez à vous accueillir tel que vous êtes, à laisser passer les émotions et les pensées. Vous observez ce qui se passe ici et maintenant. Sans être à la recherche d'un état particulier, ni même d'une émotion ou d'une pensée positive.

La méditation Tangram vous demande de ne rien attendre pour tout obtenir !

Bien sûr il vous faudra vous asseoir quotidiennement pour installer progressivement un changement profond.

Cela viendra également améliorer votre sommeil, diminuer votre stress, ainsi que calmer votre agitation mentale.

Vous constaterez dans votre quotidien des changements de réactions également.

Mais surtout ne me croyez pas ! Venez l'expérimenter lors d'une séance au cabinet avec votre coach certifiée en méditation Tangram à Caen.

À vos zafus ! (coussin de méditation)