Les événements qui se passent dans le monde, les contraintes imposées par notre vie professionnelle… Aujourd’hui, le monde va si vite qu’il est impossible de prendre un moment pour nous, de faire une pause pour contempler, observer ce qui se passe autour de nous, en nous. Nous arrêtons alors de nous écouter, d’écouter notre corps et les signaux qu’il nous envoie. Les sources de stress se multiplient, les tensions s’accumulent, jusqu’à l’épuisement.
Sophrologue énergéticienne pour adultes, c’est pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être que je vous reçois. Je n’ai qu’un objectif : vous aider à vous recentrer, à vous retrouver, et vous libérer de ces tensions qui vous accablent.
En effet, que celles-ci se manifestent par un surmenage au travail, des troubles du sommeil ou de l’anxiété, ou bien des douleurs chroniques, c’est avec attention et empathie que je vous guide. Dans mon cabinet à Caen ou en visioconférence, quel que soit l’environnement dans lequel vous serez plus à l’aise, je m’adapte à vous.
C’est en 1960 que la sophrologie caycédienne a fait son apparition. Inventée par Alfonso Caycedo, professeur hispano-colombien, cette discipline appartenant à la famille des médecines douces est une méthode de relaxation présentant bien des bienfaits.
Nous avons trop souvent tendance à considérer le corps et la tête comme deux unités distinctes. Pourtant, les tensions ressenties au niveau physique se manifestent souvent sur le plan psychique, tout comme les pressions sur le mental se traduisent fréquemment par des douleurs chroniques ou aiguës. Également appelée « étude de la conscience en harmonie », la sophrologie considère que le corps et l’esprit ne font qu’un, et c’est cette vision globale qui lui permet de vous libérer de vos maux.
Associant la sophrologie à l’énergétique traditionnelle chinoise, le but d'une telle séance est d'associer les bienfaits de la sophrologie à l'énergie de votre corps. Vous serez guidé vers le ressenti de votre corps afin de vous reconnecter à vos blocages pour les libérer. C'est un travail émotionnel et énergétique. Progressivement vous retrouverez tout votre potentiel personnel.
Pour cela, je vous invite à vous laisser aller, à lâcher prise et à observer votre situation sous un tout autre angle. C’est cette prise de perspective sur soi qui va vous permettre de faire face à toutes vos difficultés, qu’il s’agisse de surmonter un deuil, un licenciement ou de mieux gérer les situations de stress.
Trop souvent, nous laissons nos pensées négatives, les « qu’en-dira-t-on » nous empêcher d’avancer, de vivre. Se manifestant par des comportements nocifs tels que la compulsion alimentaire, des douleurs physiques comme psychiques, ces limitations nous coupent de tout, du monde extérieur, mais aussi de notre nous intérieur.
Vous souffrez d’un burn-out ? Vous avez l’impression de vous noyer sous la charge mentale, d’être constamment crispé ? Vous ressentez une sensation de brûlure sur la peau ? Ou ce sont des maux du dos, des migraines chroniques qui vous handicapent au quotidien ? Je vous accueille dans mon cabinet à Caen pour des séances de sophrologie et de soins énergétiques, c’est que j’ai à cœur de vous accompagner sur le chemin du bien-être.
Que ce soit la prise de parole en public qui vous effraie, un départ proche à la retraite ou que vous deviez suivre un traitement médical lourd, je serai là pour vous ! Faisant pour cela appel à une palette d'outils allant de la sophrologie, à la méditation Tangram, en passant par la relaxation, la visualisation positive, ou encore les soins énergétiques.
Prenant en compte les troubles qui vous affectent certes, je tiens également compte de votre situation dans son ensemble, du contexte qui vous a amené à prendre rendez-vous avec moi. C’est cette approche personnalisée qui me permettra de vous faire bénéficier d’un programme qui vous est adapté à 100 %.
Lors de séances individuelles, pour vous sentir en confiance afin d’exprimer tout ce que vous avez sur le cœur, ou lors de séances de groupe, pour vous confronter à d’autres expériences, relativiser la vôtre, c’est dans un environnement bienveillant et sans jugement que je vous accueille. Proposant aussi des séances de sophrologie à distance, quels que soient vos besoins, je me tiens à votre disposition.
En effet, si j’accueille dans mon cabinet ou lors de séances en visioconférence toutes les personnes désireuses de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit, j’interviens tout particulièrement auprès des dirigeants d’entreprise et des managers.
En tant que chef d’entreprise, vous avez de nombreuses responsabilités qui reposent sur vos épaules. Entre le bien-être de vos salariés, les objectifs de votre entreprise à atteindre et vos obligations familiales, il n’est pas facile de prendre du recul, de ne pas se laisser envahir par le stress.
Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Votre prise de décisions ne se passe pas comme vous l’aviez imaginé ? Vous vous sentez surmené, et avez du mal à concilier vie familiale et vie professionnelle ?
Sophrologue à Caen, je vous propose de découvrir le pack « accompagnement du dirigeant ». Constitué de 6 séances de 2 heures, je vous propose un moment rien que pour vous, loin de toute obligation. Pack de 12h pour comprendre et maitriser l'impact énergétique de mes pensées et émotions sur mes relations et mon environnement. Vous découvrirez une dimension plus subtile. C'est découvrir et mettre en place des outils qui vous correspondent, afin de retrouver votre alignement et votre efficacité. Chaque séance est adaptée à vos besoins. Nous travaillerons ensemble sur votre énergie pour mieux appréhender le stress et ses conséquences.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement du dirigeant d’entreprise ? Je suis joignable du lundi au vendredi par téléphone, par e-mail ou via le formulaire de contact de ce site, je me ferai une joie de répondre à toutes vos questions.
